Enfermedad de Gaucher: Hábitos saludables

Gaucher_Hábitos saludablesCuidarse y mantener unos hábitos saludables, como seguir una dieta sana y equilibrada, son recomendaciones básicas para mantener y mejorar nuestra calidad de vida. En el caso de los afectados de la enfermedad de Gaucher, estos cuidados se convierten en esenciales para encontrarse bien y con energía.

Actualmente, los pacientes de Gaucher cuentan con diferentes opciones terapéuticas que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la enfermedad, pero, además, es importante seguir una serie de hábitos saludables que complementen estos tratamientos y que ayudan al afectado a realizar sus actividades diarias y a tener una mejor calidad de vida.

Como principales síntomas y efectos de la enfermedad de Gaucher destacan el agrandamiento del bazo e hígado, niveles bajos de glóbulos rojos y plaquetas que causan hemorragias, dolor óseo y fracturas patológicas y, con menor frecuencia anomalías en el pulmón. Seguir una dieta rica en productos con calcio y vitamina D presentes en algunos pescados, espinacas, brócoli, nueces y semillas y productos lácteos, puede reforzar los huesos. La ingesta de espinacas, cereales de grano entero, legumbres y algunos frutos secos, productos ricos en hierro, podrían evitar la anemia o que ésta afecte en menor medida. Y consumir alimentos ricos en energía, contrarrestará el aumento de hígado y bazo.

Si todo esto se acompaña con ejercicio regular, la dieta y los hábitos saludables serán más efectivos. En este caso, es importante consultar con el especialista qué tipo de ejercicio es el más adecuado, porque según los síntomas que presente el paciente éste deberá realizar un tipo de ejercicio u otro. Por ejemplo, aquellos que presentan un aumento del tamaño del bazo o que son más propensos a desarrollar hematomas se les aconseja evitar deportes de contacto o alto impacto. Los pacientes con debilidad ósea o que sufren lesiones articulares deben de limitar su actividad física para evitar fracturas.

Por su parte, hay que tener en cuenta que el consumo de alcohol y el tabaco pueden influir negativamente en la salud del paciente y de sus huesos, incrementando el riesgo de sufrir osteoporosis y fracturas, por lo tanto, hay que limitar o evitar su ingesta.

La enfermedad de Gaucher es un trastorno hereditario de depósito lisosomal causado por las mutaciones heredadas en el gen de la glucocerebrosidasa ácida (GBA), lo que provoca una ausencia en la actividad de esta enzima. Esta enfermedad minoritaria se manifiesta de forma diferente en cada paciente y los síntomas varían de una persona a otra, sin embargo, existen una serie de cuidados y recomendaciones que estos pacientes deben de tener en cuenta para sobrellevar la enfermedad sin inconvenientes.

Y tú, ¿qué hábitos saludables realizas?, ¿qué consejos darías a otros pacientes con la enfermedad de Gaucher?


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